Pratyahara - eine sehr zentrale Tugend im Yoga! Pratyahara ist ein Sanskrit Wort und heißt "Rückzug der Sinne" oder "Entzug der Nahrungsaufnahme".
In der Yoga Literatur gibt es viele Hinweise auf diese Tugend oder nennen wir es spirituelle Disziplin.
Ein schönes analoges Bild dazu lesen wir in der Bhagavad Gita - ein heiliges Buch für viele Hindus und ein Buch, dass viele Yoga Wege beschreibt.
Wenn er, so wie die Schildkröte, die ihre Glieder an allen Seiten einzieht, seine Sinne von den Sinnesobjekten zurückzieht, wird seine Weisheit unerschütterlich.